Las mejores aplicaciones Android para mantenerse saludable

Gracias a la tecnología, sin embargo, ahora podemos entrenamiento con nuestros dispositivos móviles. Con una gran cantidad de fitness y salud apps en la tienda Play Google, hemos preparado una lista de algunas de las mejores maneras de mantenerse sano. Nosotros no sólo limitamos esta lista para entrenamiento apps- incluimos maneras de mantener sana, ya sea a través de mantener hidratado, comer bien y tener fácil acceso a la asistencia médica.

Mi Experto en Fitness Pal

Con lo deliciosa comida es, puede ser fácil olvidar cuántas calorías una barra de chocolate puede empacar. Con Mi Experto en Fitness Pal, usted puede elegir su comida con prudencia y se mantenga alejado de bocadillos que podrían retardar abajo en su camino a la aptitud.

Mi Experto en Fitness Pal tiene una amplia base de datos de más de 1.100.000 alimentos. Escriba esa hamburguesa que está considerando el pedido y averiguar la cantidad de calorías que tiene. Personaliza tus metas en base a su dieta específica Profile- introduzca su edad, sexo y nivel de actividad para conseguir la meta ideal para usted. Debido a que ninguna dieta es eficaz sin un entrenamiento, Mi Experto en Fitness Pal también contiene más de 350 ejercicios para que usted pueda probar.

Mi Experto en Fitness Pal también permite realizar un seguimiento tanto cardio y entrenamiento de la fuerza, incluyendo repeticiones, series y peso / rep. Puede crear una cantidad ilimitada de ejercicios personalizados también. Para ser capaz de almacenar de forma segura sus datos de ejercicio, usted necesitará una cuenta en MyFitnessPal.com y usted puede hacer una cuenta de forma gratuita desde dentro de la aplicación.

RunKeeper

Si eres un fan de correr, te va a encantar RunKeeper. RunKeeper es una aplicación para su dispositivo Android que atiende específicamente a los corredores, caminantes y excursionistas. Utilizando las funciones de GPS de su dispositivo, esta app pistas, medidas, y mejora su condición física mediante el uso de GPS de su dispositivo Android para el seguimiento de sus actividades. Mide la distancia, tiempo, ritmo, calorías que está ardiendo, raza corazón y el camino que viaja en un mapa. Se puede ver, literalmente, su progreso y usar eso para analizar su ritmo.

Si te sientes un poco perdido, RunKeeper le permite saber exactamente dónde estás. RunKeeper también proporciona señales de audio y entrenamiento de intervalo personalizado. Desafortunadamente, para las personas que se ejercitan con kayakking, RunKeeper aún tiene que incluir que en su lista de actividades. También parece haber algunos problemas con la precisión del GPS y la imposibilidad de publicar en Facebook. Si esos pequeños problemas no le disuaden, descargar RunKeeper de forma gratuita desde Google Play Store para empezar a correr.

Entrenamiento Diario Ab GRATIS

Usted no tiene que ir al gimnasio para mantenerse en forma. Si te dedicas 5 a 10 minutos de su día para hacer ejercicio, usted se encontrará perder más peso que pasar horas levantando pesas, por no mencionar el ahorro en costosas membresías en gimnasios. Descargar Entrenamiento Diario Ab GRATIS para su dispositivo móvil Android y de manera constante, pero sin duda su forma de trabajo a ese vientre plano que siempre has querido.

Entrenamiento Diario Ab paquetes GRATIS 10 de los mejores ejercicios ab-escultura que han sido aprobados por la de un entrenador personal certificado. Estos ejercicios se dirigen a todos sus principales músculos abdominales y sólo va a tomar unos minutos de su día ocupado. Seleccione un ejercicio y ver un video de un entrenador personal, demostrando el ejercicio para usted, además de las instrucciones en la parte inferior de la pantalla. Un mensaje de voz le informará cuando es el momento de cambiar los ejercicios para asegurarse de que usted está trabajando todas las áreas abdominales importantes.

Entrenamiento Diario Ab GRATIS es, lo has adivinado, disponible de forma gratuita y es apoyado por anuncios. Si desea eliminar esos anuncios y obtener un entrenamiento adicional que es más difícil que el de uno que está recibiendo en la versión gratuita, usted puede comprar Daily Ab Workout de la Google Play Store.

Receta Buscar

Uno de los principales problemas de hoy es no tener suficiente tiempo para cocinar. La gente le da a la tentación de la cena instantánea al recoger una cena poco saludable desde un lugar de comida rápida. Con Receta Buscar, con cientos de recetas en las puntas de los dedos seguramente motivará para empezar a cocinar en casa. Usted puede encontrar recetas mediante la introducción de los ingredientes que usted tiene, por lo que nunca estará tentado a comer fuera.

Si te encuentras con una receta que le interesa, pero no se puede hacer, sin embargo, marcar la receta y si usted piensa que sus amigos les va a gustar también, Receta Buscar hace que sea fácil para usted para compartir esas recetas en Facebook, Twitter, a través de SMS y, e incluso por correo electrónico.

Al escanear recetas, ¿te encuentras con un ingrediente poco familiar? Toque en el ingrediente y usted puede buscar su significado en Google. Echa un vistazo a la lista completa de ingredientes para que sea más fácil para usted cuando usted hace compras. Si tienes alguna duda sobre una receta, puntee en la ficha de preguntas y hacer su pregunta. Los miembros de la página web AllTheCooks.com responderán a su pregunta y su teléfono sonará para notificarle que usted tiene una respuesta.

http://youtu.be/hyOA2aveYbc

Endomodo Sports Tracker

Escuchar música y sólo mover puede desorientar a nuestro sentido del tiempo, pero no quiero tener que reducir la velocidad, así que puedes comprobar en nuestro dispositivo lo lejos que hemos ido. Endomodo Sports Tracker no requiere que usted toque realmente IT- sino que le da retroalimentación de audio de la distancia que ha cubierto, en millas o en kilómetros. Si te sientes desmotivado, cualquier amigo siguiente en vivo puede dar Pep conversaciones. Eso va a ser seguro para que usted vuelva en ejecución.

La ruta de entrenamiento se controla en un mapa, y Endomodo también almacena su historial con tiempos de vuelta. Intenta batir mejor marca personal y presumir de un amigo acerca de su progreso en Facebook. Si usted es el tipo de persona que le gusta un poco de competencia aún no tiene a nadie a competir con, puede descargar una ruta desde los servidores de Endomodo y usar eso como su trampolín a la aptitud.

Pruebe el camino para salir y tratar de ganarle al campeón. Comience corriendo y descarga Endomodo Sports Tracker hoy.

Agua que su cuerpo

Podemos olvidar fácilmente que necesitamos para hidratar constantemente nuestros cuerpos. Después de todo, necesitamos más agua de lo que necesitamos comida para sobrevivir. Agua que su cuerpo es una aplicación que le recuerda beber agua todos los días. Introduzca su peso actual y la aplicación va a calcular la cantidad de agua que necesita para beber todos los días. Para asegurarse de que usted no está descuidando su consumo de agua, agua que su cuerpo sigue sus hábitos de beber agua. Cuando haya terminado de beber una taza de agua, añadir una taza a la aplicación y va a notificarle cuando la próxima vez que usted debe beber agua debe ser.

El agua potable tiene una serie de beneficios, tales como ayudar a mantenerse en forma, ya que le impide tener hambre y aclara la piel. Como vas a beber agua con regularidad, agua que su cuerpo le ayudará a mantener lejos de las sodas y bebidas azucaradas de engorde. Agua que el cuerpo es una herramienta imprescindible para las personas que están constantemente ocupado. Descarga de agua de su cuerpo para su dispositivo Android hoy y mantenerse hidratado.

iTriage Salud

Creado por dos médicos de urgencias, iTriage Salud es una aplicación que te ayuda a tomar mejores decisiones de salud. Mantenerse saludable no tiene que ver con la elaboración y comer bien; se trata también de obtener la atención médica que usted se merece. iTriage Salud le permite guardar fácilmente acceder y compartir la información de salud que es más importante para ti.

La aplicación le proporciona miles de páginas de información sobre los síntomas, enfermedades, procedimientos y medicamentos. Usted puede buscar síntomas médicos para ver qué causas particular, que podría tener y ser dirigido a un centro de salud o un experto que le puede ayudar con eso. Si no está familiarizado con su área, iTriage ayuda a llegar a la instalación médica más cercana en su área. iTriage Salud puede proporcionar mapas, con instrucciones paso a paso a los centros de salud por lo que no se pierda. iTriage también le permite guardar sus números personales para sus propios médicos y los médicos.

Aunque iTriage La salud no debe ser un sustituto de un médico, siempre es mejor prevenir que curar e informado. iTriage Salud está disponible en el Google Play Store de forma gratuita. Descárgalo para su dispositivo Android en la actualidad.

http://youtu.be/i1qBpHIYJ98

My Tracks

Cuando usted está haciendo actividades al aire libre, puede utilizar My Tracks para realizar un seguimiento, literalmente, en el que está corriendo, en bicicleta o senderismo, y para reflejar estos en un mapa. También se reunirán estadísticas útiles, tales como tiempo, velocidad, distancia y altitud. Va a ser útil para los amigos o la familia que quieren tomar la misma ruta de fitness como lo hace.

My Tracks GPS requiere que esté disponible en su dispositivo Android para que pueda funcionar correctamente. Tendrá que esperar hasta que se haya establecido un bloqueo de GPS, pero una vez que esté listo, pulse Menú y después, pulse Trayectoria. A medida que avanza, My Tracks muestra su velocidad y altitud y muestra su progreso en un gráfico. Cuando haya terminado con su carrera, bicicleta o caminata, usted puede guardar su pista con algunos detalles como los datos de actividad, el tipo de actividad y algunas descripciones sobre la pista. Sube tus canciones a una hoja de cálculo de Google Docs para producir una base de datos de tu entrenamiento y ver su progreso.

Lagartijas

Todos estamos familiarizados con flexiones y cómo podemos producir músculos asesinas, especialmente en los brazos y la espalda. Pero, en realidad haciendo ellos, o hacer varios de ellos, puede ser difícil sin la motivación sin fin o un entrenador personal. Gracias a Lagartijas, usted no tendrá que obtener un entrenador personal, pero se necesita la motivación.

Pectorales promete conseguirle hacer 50, 75, 100 o 125 flexiones seguidas. Piense en Push Ups como su entrenador personal que viven en su dispositivo Android. Empuje Ups ajusta su régimen de ejercicio basado en sus comentarios de cómo gravar ejercicios individuales son. De esa manera, usted no tendrá que te esfuerces y usted puede trabajar hacia sus flexiones continuas en el lapso de días o semanas.

La aplicación le pregunta cuántas flexiones desea ser capaz de hacer en una de fila elegir entre 50, 75, 100 y 125. A partir de ahí, Pectorales calculará para usted cuántos conjuntos de flexiones que usted debe hacer en un día. También puede ver una barra que mide qué tan cerca o qué tan lejos, usted está de su empuje hacia arriba meta. En poco tiempo, se le empacando un gran conjunto de armas que se pueden lucir con orgullo.

Cardio Trainer

El corazón es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo. No es un buen cuidado de que puede fácilmente conducir a enfermedades del corazón o peor. Cardio Trainer Es un entrenador de pérdida de peso libre que puede rastrear a la perfección sus actividades en el interior y al aire libre. Para aquellos de ustedes que olvidan fácilmente sus rutinas de entrenamiento debido a lo ocupado que está, Cardio Trainer también tiene una característica que le recuerda cuando su horario de entrenamiento es. Monitor de la cantidad de peso que has perdido, así como la cantidad de calorías que está quemando.

Entrenador Cardio integra una gran cantidad de habilidades atléticas y hacer copias de seguridad de sus datos en el teléfono y en la nube para evitar la pérdida de datos. Si quieres presumir un poco a tus amigos, o motivar a otros a unirse a usted en ponerse en forma, Cardio Trainer le permite publicar su progreso en Facebook o Twitter. Si usted tiene Bluetooth monitor de ritmo cardiaco Polar, Cardio Trainer lo apoya para que pueda controlar su ritmo cardíaco desde la palma de tu mano.

¿Cómo su ayuda dispositivo Android a mantenerse sano y en forma? ¿Utiliza alguna de estas aplicaciones? ¿Qué aplicaciones utiliza usted para mantenerse en forma?