Las mejores aplicaciones de Android para la meditación y la relajación

Qi Gong Meditación Relajación

El Tai Chi es una forma conocida para hacer ejercicio, que nos ayuda a relajar la mente y el cuerpo, aliviando el estrés y la relajación de los músculos. Por otro lado, se requiere años de entrenamiento y compromiso, que puede ser difícil para la gente ocupada. Qi Gong Meditación Relajación es una aplicación que enseña Qi Gong, que es una forma básica de Tai Chi, a través de tutoriales en vídeo. Enseña a los tres métodos de relajación, es decir, la respiración, la relajación muscular y visualización guiada. La aplicación también viene con audios de relajación, como los sonidos de prados, una cabaña de montaña, un día en la granja, un bosque mágico para los niños y un arco iris de emociones, lo que le permite experimentar la tranquilidad. Usted no tiene que pagar un solo centavo para esta aplicación. Aprender a meditar y relajarse es tuyo gratis!

La meditación budista Entrenador

Si usted está demasiado ocupado y tienes un montón de cosas en su mente, es fácil perder el enfoque. Esto podría terminar en un desastre a medida que empiezan a jumble cosas en su mente cuando usted ni siquiera sabe qué hacer primero. Es por eso que es necesario encontrar tiempo para relajarse y meditar para restaurar un poco de orden en su vida ocupada. La meditación budista Trainer puede ayudarte. Es una aplicación sencilla que ayuda en el entrenamiento en la relajación y la meditación iluminada.

La aplicación cumple su objetivo que le proporciona cotizaciones para meditar. Cuenta con un temporizador de meditación para medir la duración de su meditación y que cuenta con 10 niveles de iluminación. Así que no te arrastrado por el ajetreo y el bullicio de un ajetreado día, la meditación budista entrenador puede darle notificaciones diarias por lo que nunca se olvida de meditar. La meditación budista es un entrenador libre para la felicidad y la iluminación.

Auto-hipnosis para la meditación

Están pensando demasiado en las cosas que te rodean? Auto-hipnosis para la meditación es una aplicación que puede ayudarle a lograr una mente en paz. La aplicación hace esto proporcionando pistas de sonido que han sido diseñados por profesionales para ayudar a la mente a encontrar su camino a diferentes estados de meditación y relajación. Metáforas y sugerencias también son utilizados por la aplicación para entrenar tu mente y tu subconsciente para estar en paz. Todo lo que hay que hacer es seguir las instrucciones paso a paso y que posee el compromiso de lograr la relajación. Auto-hipnosis para la meditación se puede descargar gratis desde la tienda Play Google.

iZen - arte de la meditación Zen

Hay un montón de maneras de lograr la relajación y una de ellas es la meditación zen. iZen es una aplicación diseñada para ayudarte a practicar la meditación zen. La aplicación funciona proporcionando música Zen para ayudar a la mente a lograr la tranquilidad y la paz. Música Zen pretende ayudar a la mente llegar a un estado de calma interior que no se puede lograr mientras meditaba incluso en absoluto silencio.

La aplicación tiene un temporizador que puede establecer sobre la base de cuánto tiempo usted quiere meditar. La música Zen terminará basado en el ajuste de tiempo de la sesión. La aplicación tiene actualmente ocho pistas de meditación y cuatro de los cuales están disponibles en esta versión gratuita. Lograr la paz interior mediante el uso de iZen.

Relájese y descanse Meditaciones

Formas famosos de meditación implican relajarse y encontrar la paz o la iluminación interior con sólo escuchar los sonidos tranquilos de la naturaleza. Relax y Descanso Meditaciones es diferente debido a su meditación guiada. Esta aplicación le guía a través de la meditación mientras escucha una voz dulce y apacible durante toda la sesión. También le ofrece consejos de meditación escritos para mejorar su experiencia y hacerlo más eficaz.

Esta aplicación es flexible, ya que se puede utilizar en función del tiempo disponible que tiene. Tiene una conciencia de la respiración 5 minutos a la meditación guiada para sus escapadas, mientras que usted está en el trabajo, un 13-munite profundo descanso Meditación si tienes ganas de dormir, y toda una relajación corporal de 24 minutos para una meditación completa que pueda hacer en casa. Usted puede decidir si desea escuchar los sonidos naturales durante su sesión. Tiene tres pistas disponibles de la naturaleza a saber, la lluvia, el mar y la corriente. Por otra parte, usted tiene que pagar una pequeña cuota para disfrutar de los beneficios de esta aplicación.

Hipnosis - (Gratis) Relajación

Otra aplicación que hace uso de la hipnosis es Hypnosis- (gratuito) Relajación. No es como lo que se ve en las películas, donde la gente se hipnotizados viendo un movimiento pendular en frente de sus ojos. Esta aplicación sólo funciona con la meditación guiada, donde una voz habla durante toda la sesión. Pretende ayudar a relajar la mente con el uso de audio de voz y pistas de música.

La aplicación cuenta con una opción para cambiar entre una voz femenina o masculina dependiendo de la preferencia del usuario. También tiene un mezclador de audio donde el contraste volumen del audio / música de voz se puede ajustar. Cuenta con seis opciones de relajación básicos junto con dos pistas de música en bicicleta. Usted también consigue nuevas sesiones y actualizaciones cada semana. Trate Hypnosis- (Gratis) la relajación de forma gratuita desde Google Play Store.

Calmar Música para tranquilizar

Música tranquila y relajante es siempre el mejor socio para hacer Tai chi. Te da una sensación de paz interior al escuchar ese tipo de sonidos. Música calmante para tranquilizar es una aplicación que te da varias opciones de pistas de sonido tranquilo. Si usted quiere hacer su sesión de Tai Chi o simplemente quiere meditar, se puede escuchar a estas pistas para relajar y refrescar la mente.

Esta aplicación es una introducción más a la cultura china con su interfaz de estilo chino. Cuenta con diferentes estados de meditación y descripciones elaboradas. Encontrar tiempo para relajarse y escuchar música tradicional china con esta aplicación, que es gratuita en la tienda Play Google.

Sueño profundo con Andrew Johnson

Otra aplicación que le ayuda a obtener una buena noche de sueño es el sueño profundo con Andrew Johnson. Deep Sleep también le da la meditación guiada, pensado para relajarse y despejar su mente para llegar a dormir. Todo lo que tienes que hacer es escuchar el audio de voz y casi no se notará cuando se ha quedado dormido. Se trata de que sería una gran cosa para las personas que sufren de trastornos del sueño como el insomnio. Sueño profundo con Andrew Johnson guiará su mente para un sueño reparador. Aunque la aplicación no es gratuita, es definitivamente vale la pena probar.

Yoga Nidra Meditation (gratuito)

Otra técnica de relajación famoso y el ejercicio es Yoga. Cuenta con diversas variaciones y Yoga Nidra La meditación es una aplicación que te permite experimentar el yoga de una manera diferente. Le ayuda en la relajación a través de la meditación guiada. Yoga Nidra tiene varios beneficios, incluyendo la relajación, la reducción del estrés y la ansiedad, mejorar el sistema inmunológico y linfático, la desintoxicación de su cuerpo y más.

Yoga Nidra La meditación es fácil de aprender, y se puede hacer en cualquier lugar. Usted puede utilizar su propia música de fondo y optar por medir sus sesiones con su propia alarma. La versión gratuita de esta aplicación sólo tiene una meditación guiada 7 minutos. Para que las sesiones de meditación más largos, usted tiene que descargar la versión Premium de la aplicación.

Relax Melodies

La mayoría de las aplicaciones que hemos destacados hasta el momento de utilizar música relajante para ayudar a alcanzar un estado de calma o sueño profundo. Relax Melodies también hace lo mismo. Lo que es diferente acerca de esta aplicación es que se puede personalizar. Usted puede mezclar su favorito sonidos para crear, guardar y nombrar sus propias pistas. Puedes elegir entre 41 sonidos ambientales y también puede ajustar el volumen del sonido de forma individual. Relaje su mente e ir a dormir con facilidad con Relax Melodies. Puedes descargarlo gratis desde la tienda Play Google.

Tanto si desea relajarse por un minuto mientras usted está trabajando o quieres conseguir una buena noche de sueño, hay una aplicación para usted. Pruébalo ahora, descarga una aplicación para Android que le ayudaría a relajarse y descansar en su día estresante. Si su meditación y relajación aplicación favorita no lo hizo a la lista, compartirlo con nosotros en la sección de comentarios.